突破最快的

分类:什么最快浏览量:745发布于:2021-06-25 07:23:17

突破最快的

跑步啊 多跑 练习练习

马刺的帕克 还有黄蜂的保罗

降低重心 突破要突然 选择一个空隙突进去 球不管怎么运都要在能控制的范围

乔丹吧

热火的韦德 掘金的艾弗森 还有黄蜂的保罗 等等都是很牛的了 对了还有 阿里纳斯

Allen Iverson AI的突破不全靠速度,能将控球和速度完美结合的人,NBA至今也就两人,一个是已经退役的Hardaway,一个就是AI.且AI控球和不控球的速度差不多,球几

一、控球和运球 1、练好基本控球.球都控不好的话还谈什么突破. 2、练好双手控球.左右两边都能突破才能真正给对手构成威胁. 3、练好换手运球.确保突破的时候你能有更多的变化. 二、速度 1、短距离冲刺练习.无非就是多跑跑而已. 2、起动练习.突破的时候第一步是最重要的. 3、变速练习.这个只能靠比赛积累经验,掌握时间差. 三、身体 1、手臂力量.简单用哑铃搞定. 2、腿部力量.通过蹲跳达到强化.(当然还有很多其他方法) 3、背部力量.万能的哑铃,有条件的还可以尝试玩一下鞍马

第一步还是艾弗森的好.印象流詹姆斯现在算了,增重前的詹姆斯差不多,经常看到几个人防他,最后挂着几个人灌篮

螺丝的不是最快的,但是他的变相蛮快,有年轻的韦德风范:而且现在全场运球的话,沃尔和威斯布鲁克都不比他慢!但是单论带球跑……运球速度最快的毫无疑问是爵士

韦德最快纳什,艾佛森都很快詹姆斯是最均衡的,什么都很好罗斯还好,没韦德快在自己的位置上,他们都很出色,但是总的来说詹姆斯最强